Autocuidado

SEMANA DEL AUTOCUIDADO Y BIENESTAR  PERSONAL

Toda la comunidad Juanita Fernández ha enfrentado un difícil y largo período, lleno de incertidumbres,  miedos  y  desmotivación. Nada era como estábamos acostumbrados. Tuvimos que  salir de nuestra zona de confort. Para continuar con el aprendizaje,  todos, hemos realizado   un gran esfuerzo y recorrido  caminos desconocidos. 

El equipo de Convivencia Escolar, preocupado por este tiempo de inquietud y agitación, ha planificado diversas actividades que promuevan el autocuidado y bienestar personal.

Invitamos a nuestros estudiantes, padres y apoderados a participar con entusiasmo en estas actividades, cuyo objetivo, es ofrece esparcimiento y calma a nuestro estado mental y promover un estilo  de vida  saludable.

Asimismo deseamos que esta semana sea un tiempo para  recuperar energías  que nos permita enfrentar exitosamente  el segundo semestre.   Recuerden también  que para  sentirnos  mejor y más felices  debemos tener hábitos de Vida Saludable.

A continuación tenemos una propuesta para cada día:

  • Día Lunes, “Día de la Creatividad”
  • Día Martes, “Mueve tu cuerpo”
  • Día Miércoles, “Cocinamos saludable y en familia”
  • Día Jueves, “Bienestar emocional”
  • Día Viernes, “Alegremos nuestro corazón”

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